Jak napisac

Chcialem sie zapisac na judo ale nie moge u siebie ani w okolicy(Zielonej Gory) znalezc klubu gdzie moglbym trenowac(sa tyklo takie gdzie trenuja dzieciaki albo zawodnicy) Mam 21 lat i wiem ze nie mam szans na zadne osigniecia sportowe ale to chyba troche chora sytuacja ze kluby sa nastawiene tylko i wylacznie na osiaganie wynikow sportowych. [...]

hejka Wchodzac na to forum zawsze szukalem informacji jak to jest na treningu bjj. Nie udalo mi sie znalezc. Stad postanowilem sam napisac, moze ktos inny tez szuka? Mam po siniaku na kazdym z bicepsow, troszke zaczerwieniona szyje od duszenia, zakwasy na lewej nodze ... nie to chyba siniaki, ale ich nie widac (?) i ciezko mi bylo sie schylac [...]

ale lipa chyba niebede mogl byc na pierwszym treningu w srode w gliwicach wiem ze duzo ludzi z forum sie wybiera czy mogliwbyscie potem tzn czwartek napisac co i jak to wyglada zwlaszcza cena :) dzieki icl

Aha m_23 możesz mi na e-mail napisać jak zagadałeś o ten Clomid w aptece..? I czy muszę ściemniać (tzn pójdzie ona, ale bez recepty na antykoncepty), że laska brała antykoncepcyjne etc. Jak możesz to napisz mi wszystko co i jak z tym było. Z góry dzieki.

Jezeli chodzi o sile to jak wspomnialem mam spore zaleglosci.Kondycja tez mi szwankuje.W pazdzierniku mam zamiar oswoic miesnie z wysilkiem chodzac na judo i jezeli bede w stanie to tez na BJJ.Nic na przymus,wszystko stopniowo.1-2 w tygodniu delikatne bieganie.I tak miesiac,moze dwa do momentu az uznam,iz moje baterie zostaly doladowane na [...]

Jakryc, jeśli mówie o trzymaniu psa w kojcu lub garażu zimą to nie znaczy że to sobie wymysliłem. Tak jest na całym swiecie nawet w naszym klimacie. Mam na mysli hodowców dla których wychowanie psa jest bardzo ważne- szczególnie na wystawach. Pies jak to mówisz dziki nie mógłby byc wystawiany bo za agresje na ringu dostaje sie dyskwalfikacje nie [...]

Cześć skaner, to znowu ja sorry za tyle pytań ale wiesz jak to jest i dzięki za odpowiedzi Mógłbyś napisać jeszcze ile razy w tygodniu ćwiczyłeś daną partie mięśni, czy waliłeś biostyminę strzykawą czy piłeś i czy brałeś te wszystkie preparaty tylko w dni treningu? Dzięki!!! zielony

chciałem napisać " trzeba umiec" a nie tak jak wyszło.

sure tylko temat jest jakby troche dlugi nie mozesz poswiecic znaczacej czesci treningow na sile, bo w boksie ona jest dosyc malo wazna tak jak z predkoscia, mozesz ja wyrobic, ale od razu niczego nie zmienisz i bedziesz ja mial na podobnym poziomie co moge ci powiedziec moze poprostu napisz dokladniej co chcesz wiedziec postaram sie napisac [...]

moze troche potrwac zanim sie z tym uporam, mozesz napisac jak maja wygladac te narozniki nalepki?

[...] Przecież tam było ze 100 facetów. Teraz mi przyszło do głowy coś takiego. Pewnie sprawa wyglądała tak, żę wzięli jakieś 2 kobitki, i z nożami na gardle je trzymali. Jak ktoś sie ruszy to jej podetną, myślę, że dlatego nikt się nie ruszył. A ludzie którzy siedzieli na końcu samolotu skąd mogli wiedzieć, że lecą na spotkanie z WTC? Dlatego [...]

Sorry, że odgrzewam stary temat, ale przeglądałem trochę posty i postanowiłem napisać coś od siebie o tej walce. Panowie i Panie od Kung-Fu; jeżeli naprawdę uczą was walki w taki sposób jak ten "mistrz" na zdjęciach, to mam nadzieję, że treningi traktujecie wyłącznie jako hobby i ogólnorozwojówkę, bo na ulicy Was pozabijają... Na [...]

[...] chwili znajomy dał dyla do domu, a w międzyczasie ugryzł go ten pies jeszcze w dwógłowy. Nie miał koleżka innego wyboru jak wypuścić starego który zagryzł nowego na śmierć. Jak mi opowiadał (mimo że choduje psy od kilkunastu lat) nie ma bata na tego psa jak nie jesteś uzbrojony chociaż w pałkę, wtedy potrafi sobie poradzić z każdym psem, ale tu [...]

Boruta, mozesz mi tak w skrocie napisac, jak wyglada trening (ile % rozgrzewki, ile rozciągania, ile siłowych, ile sparingow?)...tak mniej wiecej...w zasadzie to chodzi mi o to czy kondycyjnie podolam.....wiesz rowerkiem to jezdze raz na dwa tygodnie (i to z zona, wiec nie poszaleje), a laweczka kondychy nie rozwija

Dziura hehe:)) mysla co napisac zeby bylo bjj najlepsze... Tak przy okazji, nalezysz do wroclawskiej kravmagi o ile sie nie myle. Jak tam jest!! jest skuteczna? "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

I jak tworzysz temat "do Boruty" to mógłbyś przynajmniej napisać poprawnie jego ksywę i przeczytać choć 1 raz to co napisałeś.Boruta trenuje 3 lata to nie jest dużo. Startuje trenuje startuje trenuje itd. Przypuszczam ze sam nie startujesz Illinois, albo bardzo mało bo wiedziałbyś, że taki tekst jest chamski(nie lubię chamstwa) i [...]

jim- z tego co widze trenowales wtf, a jirugi ...ap joomok jirugi w najprostrzej wersji to technika szybka i silna, dlaczego mialaby byc niekuteczna? sam widzialem jak koles z tkd takim strzalem posyla napastnika w kosmos -hmmmm wiem ze moje slowa to dla was zaden dowod bo kazdy moze napisac tu co chce, ale to nie jest istotne moro

TAK święte słowa. Ostatnio coraz częściej wszyscy nowi idą po "najmniejszej lini oproru" wejda nie poszukaja w archiwum tylko od razu pytaja. A nieraz na pytanie które zadali jest odpowiedż 3 posty niżej :((. Po to jest wyszukiwarka postów żeby z niej korzystać.I potem dziwota że jak się wchodzi na post w stylu "jakie ćwiczenia na [...]

ja jak trenowalem wyskok to trener napisal mi plan ale go niestety zgubilem ale pamietam ze robilem przysiady z wiekszym obciazeniem i mniej powtorzen chyba 4 jak sobie go przypomne ot moge go napisac pozdrawiam stypek

no dobrze ale nadal nikt nie pisze tego o co chodzi :) krasnall znajdz chwile i skrobnij cos o tym, jestes "obcykany" czesto widzisz podrobki to na pewno wiesz na co zwracac uwage, jak ktos nie ma pewnosci co pisze to lepiej niech nic nie pisze bo jeszcze pojawia sie opisy podrobek :)) tylko pamietajcie chodzi o szczegolowosc, zbyt [...]